2004-11-09 ■ 睡眠 4,5時間でもまぁ大丈夫な日もあれば、たくさん寝てもダメな日もある。大丈夫とかダメっていうのは、寝起きの調子。 大事なのは、時間じゃなくて、他にもっとある気がする。(寝る前3時間に食わないとか。)